수박 부작용

몸에 좋다고 알려진 수박이도 부작용이 있기 마련인데요,

오늘 수박의 조심해야 할 점을 정리 해 보겠습니다.

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소화불량. 소화장애를 불러옴

리코펜 성분이 다량 함유되어 있어 암예방에 효과는 있지만 과다섭취할 경우 매스꺼움. 복부팽창. 설사. 소화불량, 소화장애를 불러옵니다. 그리고 소화기가 약한 노약자나 어린이는 더욱더 과다섭취에 유의하셔야 합니다.

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심혈관질환의위험성

칼륨은 뼈와 근육을 튼튼하게 해주고 혈압 및 신진대사 조절의 공급원이기도 하지만 너무 많은 칼륨은 약한 맥박, 불규칙한 심장박동, 심장마비와 같은 심혈관계 질환을 불러 올 수 있습니다.

당뇨환자 - 혈당지수를 많이 높여 위험합니다.

수박을 잘 조절해서 먹으면 당뇨환자에게 좋은 식이섬유의 공급원이 될 수 있지만요. 적정량 섭취를 넘긴다면 수박은 당부하지수(GL)가 3.6이지만 실제혈당 지수(G1)는 72로 당뇨환자가 섭취하기엔 높은 수준입니다.

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저혈압 환자 - 혈압을 떨어뜨립니다.

과다섭취할 경우 저혈압을 일으키는 수준으로 혈압이 떨

어져 현기증, 신부전증. 졸도 등이 생길 수 있습니다. 수박

은 혈압을 낮추는 기능을 하기 때문에 고혈압 약을 복용하

는 환자도 의사선생 님의 상담을 통해 섭취 량을 조절할 필

요성이 있습니다.

알레르기 반응을 일으킵니다.

수박에 알레르기 반응을 일으키는 사람들이 종종 있습니다. 당근. 라텍스. 오이알레르기가 있으신 분이라면 수박에도 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다.

수박속 아르기닌도 부작용을 불러오는데요, 적절하게 먹는 아르기닌 성분은 흉통을 완화하고 고혈압을 조절하고. 항염작용의 효과까지 있지만 과다섭취할 경우 복통, 부기, 통풍, 설사, 천식을 악화시키는 부작용이 나타난답니다.

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