갈리아멜론의 효능

갈리아멜론의 효능에 대해 알아보겠습니다.

갈리아 멜론은 비타민 A, C의 함유량이 100g당 23kcal정도입니다.

그리고 식이섬유의 함유량이 높아 다이어트에도 도움이 되는 식품입니다.

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그리고 길리아 멜론에 함유된 비타민은

시력보호, 피부미용, 감기 예방, 면역력 개선 등에 도움을 준답니다.

그 밖에 칼륨, 칼슘, 철분과 같은 다양한 종류의 미네랄과 펙틴이 함유되어 있어 신체 건강에 이로운 과일입니다.

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또한 베타카로틴, 비타민A, C가 다량함유 되어 있어

면역력 향상에 도움이 되는데,

면연력이 향상되면 당연 면역력 저하로 생길 수 있는 각종 질병들을 예방하는 데 도움이 됩니다.

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그리고 철분이 다량 함유되어 있어 빈혈을 예빵하고 개선하는데도 도움이 된다고 합니다.

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우리 몸에 이로운 갈리아멜론의 효능에 대해 알아보았습니다.

좋은하루되세요~

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