차가버섯 먹는 법

차가버섯은 보통 분말로 만들어 커피나 차와 같은 음료로

끓여 음용한답니다.

암을 예방하거나 종양을 줄이는데 효과가 있어

꾸준히 드시는 분들은 차로 많이들 먹기도 합니다.

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이때 먹는 방법은

뜨거운 물을 피해서 약 40도 정도의 미지근한 물에 가루르 타서 먹는 방법입니다.

차가버섯의 유효성분들이 열에 약하니 온도에 주의하셔야 해요.

하루 먹는 양은 보통 하루 1g정도랍니다.

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차가버섯은 특별한 부작용은 없지만

식이섬유가 풍부해 장이 민감한 사람은 불편할 수 있습니다.

이럴 경우 차가버섯 양을 줄이거나 횟수를 조절해가면서

드시면 됩니다.

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그럼 좋은 하루 되세요 ^^

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