망고스틴

 

많은 분들이 망고스틴이라고하면 어떤 과일인지에 대해서 모르시는분들이 많은것 같습니다.

이 과일은 동남아시아의 열대 과일인데 굉장히 달콤한 맛이 나는과일이랍니다.

망고스틴은 기후, 토양에 굉장히 민감하게 반응을 하기때문에 열대성 기후를 가진곳에서만 자랍니다.

 

 

 

망고스틴의 껍질을 제거해보면 마늘을 닮은듯한 생김새를 가지고있는 데 맛은 굉장히 달콤하답니다.

 

 

 

비타민을 많이 가지고있는데 A, 8. C 골고루 가지고 있으며 필수 아미노산도 가지고 있는데요,

비타민C와 니아신 등 여러가지를 가지고 있는데 이성분들이 피부 보습. 탄력에 아주 좋습니다.

 

 

 

거기에 베타카로틴이 들어있어 항산화 작용을 하는데도 좋고 피부 보호에도 아주 좋은 과일입니다.

또한 수분도 많으며 섬유질도 많아 조금만 먹 어도 포만감을 느낄 수 있을 뿐만 아니 라 포화지방도 없고,

콜레스테롤도 없어 체중조절을 하는 분들께 좋습니다.

 

 

 

칼륨도 풍부하게 들어있어 몸속의 나트륨 그리고 노폐물을 배출하는데 좋은 역할을 한답니다.

과육에 타닌이 들어있는데 그래서 색이 변하지 않기때문에 염료로도 많이 쓰고 있답니다

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