잘먹고 잘살자

제가 자주 사먹는 냉동 블루베리!

홈플러스에서 세일해서 또 몇봉지 쟁여 두었는데요.

혹시 저처럼 안씻고 그냥 드시는 분 계실까봐

글써봅니다. 

말씀드리고 싶은건...

냉동 블루베리도 씻어서 드셔야 한다는 것이에요!!!!

오마이갓.

냉동 블루베리,

그냥 믹서기로 직행해서

꿀넣고 

요거트 넣고

스무디해서 종종 

온가족이 먹곤 했거든요.

그런데 이런걸 보게 된거에요.

이래서 제품 표기를 자세히 봐야하나 봅니다. T^T

같은 냉동 블루베리라고 생각했는데 아니었어요~

제품마다 뒷면에 뭐라고 적혀있는지

특히 식품유형의 경우 농산물로 표기되어 있거나 원재료 블루베리라고 적혀있다면

반드시 세척해서 드셔야 합니다.

과채가공품이라면 세척을 한 것일 수 있어요.

으 지금이라도 알게 되었으니

냉동 블루베리도 물에 한 번 씻어서 먹기로 해요~~

포장지만 다른 것이 아니다!!!

어떤 공정을 통해 내게로 왔는지

뒤에 표기 광고 꼭 읽고 섭취하기로 해요^^~~

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참, 통합식품안전정보망을 카카오톡 친구추가해두시면

회수되는 식품, 

판매중지식품

문제가 발생한 식품 정보 안내가 바로바로 와요.

대기업 제품들도 간간히 올라오니

참고해보셔요.

늘 건강하세요♥

눈이 간지럽기 시작하면

오 봄이 왔구나를 알 수 있을 정도에 예민 피부를 가진 저예요.^^;;

사춘기때는 여드름때문에 고생고생했고,

여드름 잡는다고 강남까지 찾아가서 박피시술 받았다가 

지금까지 홍조로 고생고생하고 있고요.

나이가 들수록 홍조 범위는 넓어지고

피부는 더 예민해져 오돌토돌 모낭염도 자주 생기는 피부를 갖고 있죠..

이런 제가 몸소 테스트하면서 찾아낸

완전 가성비 좋은 아이템 소개해드릴게요.

그 전에, 이거 한 번 체크해보세요.

1. 물 자주 마시기

하루에 물을 2L이상 마시세요?

물을 자주 마시면 피부가 정말 맑아지는 효과가 있어요.

몸에 노폐물을 빼내는 효과도 있고요.

혈액순환에도 도움을 주니

피부가 좋아질 수 밖에 없겠쥬?

2. 이불 베게 털기

이불과 베게는 일주일에 한 번 세탁하는 것이 좋은데요.

사실 일주일에 한 번 씩 세탁하기 어렵잖아요. T^T

이럴때는 건조기에 이불털기 기능을 활용하시거나

베란다에 이불과 베게를 걸고 

막대기로 좀 털어주시면

붙어있던 각질이나 땀 노폐물 배출이 되요.

3. 순한 젤 타입 클렌징 제품 사용하기

폼클렌징이나 각질제거제 같은거 자주 사용하면

오히려 피부 장벽을 헤쳐서 

피부가 더 안좋아져요.

더 예민해지고 뾰루지 올라오고 뭐 그런 경험 해보신 적있지 않으세요?

이럴 타입의 피부를 갖고 계시다면

순~한 젤 타입의 클렌징 제품을 사용해보세요.

저는 뮤스템 클렌저 사용하거든요?

백화점에서 샘플받아보고 사용해 본 후

쿠팡에서 구입했어요. 

혹시 근처 백화점에 뮤스템 입점해있다면 샘플 한 번 받아서

사용해보세요. 

쿠팡에서는 25% 할인하고 있어요.

사용해보시면

오잉? 클렌징이 된거야? 싶으실거에요.

완전 순하고 자극없이 마무리 됩니다.

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그럼에도 여드림이 자주 올라온다 하시는 분들은

비타민C 자주 드셔주세요.

말해뭐해요. 제철 과일로 섭취하면 더 좋고요^^

비타민C만 잘 챙겨드셔도

이미 난 여드름 2주일 갈꺼 1주일 안에 사라지고

올라오려던 여드름 쏙 들어갑니다.

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무엇보다 스트레스 안받으시는 것이

가장 좋아요.

그리고 이미 여드름이 많이 났다면

짜지 말고 근처 피부과 가셔서

여드름 부위에 주사 놔달라고 하셔요

흉안지고 

며칠내에 가라앉히는 가장 좋은 방법이에요.

그리고 약국 들려서

여드름 패치 사서 붙이시면 됩니다.

귀찮으신 분들은 

이거 사세요.

아크네스 제품이 여드름성 피부에 좋은거 다들 아실텐데요.

(10대가 가장 많이 사용하는 제품이라쥬?)

스팟패치도 아주 좋습니다.

손으로 자꾸 여드름 만지게 되는 분들에게

특히 좋아요.

딱 붙여놓고 건드리지만 않아도

여드름 번지는거 막을 수 있어요.

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와 진짜진짜 소개하고 싶은 아이템은

유수분 밸런스 맞춰주고

피부장벽 탄탄하게 도와주는

라로슈포제 시카 밤 이었거든요? ㅎㅎㅎ

그동안 피부때문에 고민하던 것들이 막 생각나서

다른 제품들을 소개해드렸네요.^^;; 

그래도 위에 기본적인 것들을 지키면서

좋은 제품들을 발라야 점차 피부가 좋아질 수 있다고 생각해요.

나빠지는건 순식간이지만

좋아지는 건 오래걸리더라고요.

그나마 나빠진 피부를 살리는데

힘을 보태준 제품이 바로 라로슈포제에요.

저 이거 5개씩 대량으로 싸게 구매해서

몇년이고 발라요.

소량만 사용해도 좋고,

사계절 내내 사용할 수 있고,

톤업크림도 필요없고

너무너무 좋습니다.

간혹, 질감이 좀 두꺼워서 답답해하시는 분들도 있어요. 

올리브영가서 테스트 꼭 해보세요.

저는 예민피부라 오히려 사계절내내

도톰하게 덮어주는 텍스쳐가 더 효과 있었다고 생각해요.

혹시 내피부가 너무너무 건조하다 하시는 분들은

크림 전에 수분에센스 하나 더 챙겨바르시면 딱 좋아요. 

근데 이제 봄이고, 곧 여름이잖아요.

땀나고 그럴텐데

아마 이 크림하나면 충분하실거란 생각이 드네요.

저녁에 수분 팩같은 거 간간히 챙겨주시고

바쁜 아침은 라로슈포제 시카밤으로 후다닥 피부 밸런스 챙기셔요^^

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피부과 안가고 피부 예뻐지는 꿀팁~

종종 공유드릴게용!

숙면하시고,

피부도 몸도 마음도 건강하세요 ♥

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국내 주식을 시작한지 1년 되었습니다.
 
뭐 여기저기서 말을 듣고 사고팔아본적은 있지만,
집이 없던 시절이 길어
부동산에 눈에 불켜고 살았었거든요.

이제 네식구 도란도란 살만한 조그마한 집이
생겨서 일까요.


이제 현금흐름만 생긴다면
정말이지 편하게 살 수 있을 것 같다는 생각이
강하게 듭니다. 
 
 
현금흐름을 목표로
상가월세도, 교육사업도, 자영업도
스마트스토어도,
이것저것 끄적거리다가
주식을 해야지! 하고 마음 먹고 공부를 시작한 건
독서모임 덕분이었습니다.
 
 

 
그런데 아무리 차트책을 보고
테마를 공부하고 해도
경험치가 부족하니 계속 잃기 일쑤더라고요.

더구나 장이 좋지 않아
의욕을 상실하던 차입니다.


그러던 중 발견한 재밌는 도서~
<허영만의 주식 타짜>!!!


두껍지만 후루룩 읽혀요. 
동기부여 뿜뿜 일어나는 책이니
혹시 저처럼 주식투자 초보시라면
요즘 같은 국내 주식 시장을 못견디겠는 분이라면
꼭 읽어보세요^^
재미납니다. 
희망도 생기고요.
어떻게 공부해가야할지 방향도 어슴프레
잡을 수 있습니다.

 
 
7인의 주식타짜 스타일이 모두 다르거든요.
나는 어떤 투자스타일이 적합한지
생각해보며 읽으니
더 재밌게 읽었습니다.
인상깊었던 구절 몇가지 소개해드릴게요.
 

 
 
1. 스캘핑 
매수 이후 주가 상승의 1파 상승으로 매매를 마무리 한다.
주가 상승추세 구간의 눌림목, 박스권 바닥, 상승추세가 살아 있는 하락 구간의 v자 반등 구간에서 매수 한다.
 
매 초마다 매도세와 매수세의 대결을 지켜보다가
더이상 상승 기미가 없으면 매도 시행.
매도를 잘못하는 투자자는 수익에 대한 욕심이 과한 경우일 것이다.
 
매매의 회전율을 높여 수익을 쌓아간다.
1-2년 하면 감을 잡고 수익을 얻는다.
처음부터 적은 금액의 100%를 전부 사용한다.
그러면 돈이 없으니 물타기를 방지할 수 있고
손절매를 잘 할 수 있다.
100만원으로 시작!
 
 
물타기는 잘해야 본전, 못하면 쪽박이다. 
 
스캘핑가능한 종목
-추종 매수세가 몰리는 종목
-거래량이 증가하는 종목
-주가 변동성이 커지는 종목
-주가의 상승추세가 일정 부분 확연히 나타나는 종목
 
스캘핑은 비이성적일 때 많이 벌 수 있다.
매매 종목을 바꾸더라도 주가/호가 창의 움직임이 비슷하므로 매매의 숙련도를 높일 수 있다.
충분히 분석되지 않고 주가/호가 창의 움직임이 눈에 익지 않은, 당일 움직임이 활발한 종목 등을
매매해서는 안된다. 
 
매매는 10호가 창에서
호가 창의 변동을 분석해 매매를 한다.
 
 
스캘핑 매매 기법의 응용
기간을 일봉을 늘리면 된다.
재료의 확장/축소 과정을 이해하면 된다.
스캘퍼가 당일 시장, 종목, 현재가 창을 분석했다면
장기투자자는 시장, 종목, 수급 정도를 수치로 확인하면 된다.
 
 
 
2. 주식공부를 시작했다면 이것은 반드시 할 것
 
매일 상한가 난 종목을 체크한다.
매일 1000만주 이상 거래 종목 체크한다.
 
왜 상한가를 갔는지?
왜 1000만 주가 거래되었는지?
생각하고 정리해라.
 
 
투자의 하수들은 싸게 사는 것에만 관심을 둔다.
반면, 고수들은 비싸게 파는 것에만 관심을 둔다.
 
별 상관이 없어보이지만, 
같은 가격에 매수 후 기대와 달리 주가가 떨어진다면 하고 상상해보자.
 
고수는 예상이 틀렸음을 인정하고 주식을 손절매한다.
비싸게 파는 것이 목표였기 때문에 오르지 못하는 주식에는 흥미가 없다.
 
하지만 하수는 싸게 사는 데 관심이 컸기 때문에
더 싸졌으니 손절은 커녕 주식을 더 늘린다.

 
남들이 시장을 떠날 때 들어가야 하고
주식을 사려고 안달일 때
떠나야 한다는 평범한 진리를 믿어라.
 
하락장에서는 
"5일 선" "손절 선"을 하늘처럼 지켜라.
 
주식을 매수했다가 5일 선이 깨지면
손실이든 수익이든 무조건 팔았다.
 
또 매수가에서 5% 손실이 발생하면
물량 50%를 정리하고
10%손실이 발생하면 나머지를 전량 청산하는 것이었다.
 
 
전저점을 뚫었다고 바로 들어가서는 안된다.
패닉 상태에서 매수를 단행해라.
나머지 절반은 20일선을 회복하면서 추세선을 상방으로 돌파할 때 모두 투입해도 좋다.
일봉 추세 하락 선을 상향 돌파하면서 거래량이 상승하는 것을 확인한 다음
나머지 자금을 쓸어 넣어라.
 
계좌 수익률이 50%를 넘어설 때 모두 매도
 
 
사례.
주가 지수가 120일선을 돌파하자 계획했던 종목을 매수했다.
1차 목표는 240일 선이 위치한 곳.
2주만에 240일 선까지 상승했다.
이동평균선이 단숨에 돌파되기 어렵다고 판단 후 모두 매도했다. 
 
 
추천사이트
 
https://www.paxnet.co.kr/

https://www.surenet.co.kr/

https://m.thinkpool.com/

 


두고두고 다시한번 읽어볼만한
대목이 있어 신랑에게도 읽히고
자식에게도 읽혀볼거에요ㅎㅎ


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암환자가 먹으면 좋은 것

평소에 자주 섭취하세요. 암을 예방하고 이상세포를 제거할 수 있습니다.

암환자는 어떤 음식을 먹으면 좋을까요?

제 지인의 실제 이야기를 들려드릴게요.

이미 암이 발생하신 분들께 희망이 되고,

예방하고 싶은 분들께 더 건강한 삶을 살아가는 계기가 되었으면 좋겠어요.

제 친구는 자궁경부암 초기 진단을 받았어요.

젊었고, 그만큼 빠르게 암세포가 퍼질 수 있어

몸을 어떻게 해야할지 수소문했다고 해요. 

본인 스스로도 몸에 대해 

엄청난 공부를 했고요.

그래서 내린 처방은

바로 녹즙+비타민C메가도스+한약 이었다고 합니다.

왜 이 세가지 였는지 그 효과를 한번 살펴볼까요? 

녹즙에는 비타민, 미네랄, 식이섬유 등 다양한 영양소가 함유되어 있어

많은 효능이 있는데요.

제친구는 몸이 초록색이 될정도로

매일매일 녹즙을 직접 만들어

즉시 마시길 반복했다고 합니다.

녹즙의 효능

1. 독소를 정화하고 체내의 염증균을 없애주니

해독작용에 효과가 있습니다.

2. 활성산소의 작용을 억제하니

혈액정화작용을 하고, 피로가 누적되는 것도, 예방하는 효과가 있습니다.

3. 베타카로틴 성분이 함유되어 있어 암 유발 세포 억제해 주고요.

특히 폐암, 위암, 간암, 대장암, 유방암 예방에 좋습니다.

위염, 위궤양이 있으신 분들도 위장장애에 좋고, 세포 부활작용이 있어 좋습니다.

4. 다이어트, 변비 증상해소에도 도움을 줍니다. 

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같은 종류의 녹즙을 매일 먹기보다

사과당근케일 샐러리 아세로라 블루베리 돌미나리 민들 등

도움이 되는 것들을 바꿔가며 먹었다고 해요.

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가끔 귀찮을때는 풀무원 녹즙을 시켜먹어도 좋겠어요.

그리고 또 한가지!

비타민C 메가도스를 병행했다는데요.

이게 뭐냐면

비타민 C를 대용량으로 섭취하는 겁니다.

비타민C메가도스 효능

1. 면역력 강화

2. 혈관 속 노폐물 제거

3. 감기예방

4. 노화 억제

5. 피부개선 등

하루 권장량 60mg 보다 50-100배 많은 비타민 C를 복용하는 것을 일컫는

비타민 C 메가도스 요법이라고 하는데요.

친구는 더 잘 흡수가 잘되도록

병원에서 수액을 통해 비타민 C를 고용량으로 맞았다고 말했어요.

혈관 속에 있는 독소가 제거되고 있는 것을 몸소 느꼈다고 해요.

예방을 위한 분들이라면 

가성비 너무 좋은 고려은단 비타민C로 충분한 효과를 보실 수 있을거에요.

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마지막으로 한약입니다.

저는 여기서 한약을 지어먹고 3년간 생기지 않던

아기를 만났어서 알고 있었는데요.

친구도 여기서 한약을 지어먹었다고 해서

깜짝 놀랬어요.

10만원내외의 착한 가격으로

한약을 지어주시니 너무너무 감사한 한의원이었는데

효과도 정말 좋아요.

몸에 아픔이 있으신 분들은 찾아가보시면 좋겠어요.

https://g.co/kgs/e6AdpDQ

이렇게 녹즙+비타민C메가도스+한약으로

완치판정까지 받았다는 이야기를 듣고 나니

이런 생각이 들었어요.

"혈관청소"가 중요한 것 아니었을까?하는 생각요.

우리 밀가루, 빵, 인스턴트 식품으로

혈관을 막는 일 많이 하잖아요.

콜레스테롤수치가 높아지고

동맥경화 협심증 증상이 있으시다면

녹즙+비타민C메가도스+한약 꼭 드셔보세요.

이런것들 모두

찐득한 혈액이 문제가 되거나

혈관을 자꾸 좁아지게 만들어 문제가 되는데요.

빼빼주스니 클린주스니

여러가지 몸속 독소제거 어쩌고 상품들 드시지 마셨음 좋겠어요.

자연에서 온 것들로

혈관청소 시작해보세요.

많이 먹는것,

맛있게 먹는 것 보다 중요한 건

내 몸이 지금 필요로하는 음식을 알맞게 잘 먹는 것,

최고의 약이 아니었나 싶습니다.

3월도 건강하세요.

나날이 좋은날 되시기를 바랍니다.

배도라지 주스도 좋지만... 초기 감기 예방 기침 뚝 떨구는 효과는 이것이 최고입니다.

 
도대체 병원 약 대신에 뭘 먹이라는 것이냐?
배도라지 주스도 아니라면 뭐라는거냐?
 
 
궁금하시지요?
즉시 대답드리겠습니다.
 
 
 
그건 바로..
꿀과 생강이옵니다.
 
 
생각만해도
4세, 5세, 6세 7세애들에게
생강 먹이기 쉽지않을 것 같잖아요.

제가 시도해본 방법들을 적어볼게요~^^
이렇게 한 번 먹여보세요💖
 
와 이건 정말,
기침 콧물 초기에 먹으면 효과가 정말 좋거든요.
의사선생님도 추천한 꿀과 생강 먹이기!
꼭꼭 해보세요.
아이들도 생각보다 곧잘 먹어요.
 
 
 
평소 면역력도 좋아지고요.
쓴것도 매운것도 잘먹는 어린이로 자란답니다.
 
 
 
1. 멸치볶음에 꿀과 생강을~~
 
평소에도 설탕대신에 꿀을 사용해 반찬을 만들곤하는데요.
여기에 생강가루 반스푼 넣어주세요.
 

 
 
 
 
2. 떡국에도 생강가루 한스푼 넣으면 맛나요~~
 
멸치, 다시마, 새우 넣고 국물 우려냈다면
화룡점정으로 생강가루 반스푼 넣어보세요.
 
온가족 면역력 업! 건강한 국물이 준비됩니다.
 
 

 
 
3. 꿀물생강차
 
생강과 꿀을 반반 넣어주세요~
따뜻한 물로 섞어준다음 찬물을 부어 미지근하게 만들어보세요.
차가울 때
생강의 알싸하고 매운 맛이 덜 느껴지거든요.
 
그래도 맵다고 하면
꿀을 한스푼 얼른 먹이시는거에요.
 
아주 달달해서 또달라고 할지몰라요.
생강차 한번 마시고 꿀을 쭈욱 짜서 주시면
아주 잘먹어요 ㅎㅎ
 

 
 
 
꿀과 생강 덕분에
애들이 소아과 안간지 5개월이 넘어가요.
 
정말정말
안전하고 건강한 방법이 아닐 수 없어요.
 
초기감기라면,
4살,5살,6살,7살
유아라면,
병원가기전에 생강꿀차 하루 세번 진하게 먹여보기로해요^^
 
 
 
4.
후뚜르마뚜르 샐러드/배/딸기/빵/무설탕사탕 등등뿌려 먹어요~
 
 
아, 꿀은 이것저것 먹여봤지만
동서벌꿀이 최곱니다.
 
 
잡화꿀, 사양꿀 다 효과 하나 없는 설탕인거 아시지요?
탄소동위원소 분석 숫자도 그렇고
제가 뭘 놓고 비교해도 안심하고 먹을 수 있는 꿀은
동서벌꿀이더라고요.
 
 
설탕, 올리고당, 알룰로스
뭐 이런거 대신 벌꿀 넣으세요.
금새 사용합니다.
대용량으로 사야 먹이기 좋아요.
 
 
각종 과일에도 찍어먹고
야채에도 둘러먹고
후뚜르마뚜르요
 
 
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생강은 손질하기 번거로우니
가루로 섭취하셔요
국산 확인 필수!
언제 제조한 것인지 확인 필수입니다!
 
전 이거 샀어용
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꽃가루, 미세먼지가 많아지는 봄에도
생강꿀로
환절기 건강챙겨보렵니다.
 
 
 
이웃님들도 건강하세요^^
 
 
 
 
 
 

천주교 신자는 아니지만,

내용이 궁금하여 다녀왔어요.

<AI시대, 천재 파스칼을 길러낸 아버지의 교육방법>이라니.

제목도 제목이지만,

여든넷의 이병호 주교님이

지금 교육에 대해 어떤 말씀을 해주고 싶으셔서

이런 자리를 만드셨을까 생각하며 방문했습니다.

인상깊었던 말씀 몇가지를 적어보자면,

1.

말이란 주고 받는 것이다.

학생과 선생사이도

듣는자와 말하는자로 나눠져 있다면 잘못된 것이다.

본디 말은 주고 받는 것이니

교육이란 말을 통해 이뤄진다.

사실 교육이란 말도 적절치않으나..(생략)

2.

엄마의 시선, 창조는 거기서 일어난다.

아이들은 하루가 다르게

폭팔적인 성장이 일어난다.

아빠들은 아이가 말하고 걷고 할때쯤에나 알아채지만,

엄마의 시선은

갓태어나 쭈굴쭈굴 못생긴 아이에게서

먼미래의 삶을 창조해낸다.

아이의 폭팔적인 성장을 놓치지 않는

엄마의 시선을 가져라.

3.

아이를 과제 위에 있게 하라.

과제에 깔리면 어떻게 되나?

죽는다.

과제 위에 있게 되면 어떻게 되나?

과제가 놀이가 된다.

관계도 마찬가지다.

오늘 무엇을 배웠니? 라고 묻지마라.

넌 오늘 선생님께 무슨 질문을 했니?라고 물어야한다.

과제를 제멋대로 부리도록 키워보자.

4.

집중된 시선, 뚫어지게 깊이 쳐다보는 것.

안광이 글을 뚫을때까지

보고있던 그 한마디가 널 살릴 것이다.

5.

생각의 표현, 언어의 사용에 있어

기하학처럼 확실성과 엄정성에

절대 복종하게 하라.

남과 여의 관계처럼

극단적인 것을 보아야 나를 안다.

남자들만 있는 세상에 산다면

내가 무엇인지 알 수 없는 것과 같다.

극단적으로 다른 여자를 보아야

내가 남자라는 것을 알 수 있다.

절대진리 앞에서는 노예가 되어야한다.

과제위에 있도록 키운다고

절대 진리 위에서 놀도록 키우면 안된다.

기하학은 거룩하기까지 하니

파스칼의 삼각형을 찾아 읽어보라.

시간가는 줄 모르고 들었고

물으시는 질문에

스스로 대답을 해보며

웃고 울었습니다.

강의가 끝난 후,

원천동성당 신부님께서

"내 아버지가 나를 이렇게 기르셨다면 신부가 아니라 천재가 되었을 것"

웃으며 후기를 말씀주셨는데

전 같은 느낌을 얻고도 슬픔이 올라왔네요.

내부모에게서 얻지 못한

것들이 가장 먼저 떠올랐던 것 같아요.

이제는 저도 한가정의 어른이니

오늘 말씀 잘 새겨서

자식에게 좋은 부모이자, 어른으로

살아가야 겠습니다.

끝으로 주교님께서 지속적으로 강조하신 말씀.

천상천하유아독존

하늘위와 하늘아래 내가 가장 존귀하다.

깊은 지혜의 말씀,

너무나 감사합니다.

안녕하세요^^

날씨가 무척 더워진 요즘, 에어콘을 틀까 말까 망설여 지곤 하는데요!

전기에너지를 조금이라도 아껴서 사용하려는 저희가족의 작은 실천 중 한가지랍니다.

에어콘은 아주 더울 때, 제습모드로 사용하기! 쿡쿡

오늘은 경기도에서 수립한 지역에너지 계획에 대해 소개해드릴께요!

지역에너지계획이 뭔가요?

지역에너지계획은 에너지기본계획의 하위 개념의 계획으로, 국가에너지기본계획을 효율적으로 달성하고 지역경제의 발전을 위해 수립·시행되는 지역의 에너지계획(또는 정책)입니다. 수립된 계획은 세부 행동계획의 성격을 지니고 있으며, 지역의 자연환경과 경제, 에너지 수요·공급, 신재생에너지, 에너지 복지 등 에너지와 관련된 지역의 주요한 내용들을 포함하고 있습니다.

왜 지역에너지계획이 필요한거죠?

지구환경변화에 따른 온실가스 저감과 신재생에너지 보급 확대를 기반으로 한 세계적인 패러다임이 변화하고 있는 추세입니다. 이에 따라, 에너지 안전 문제와 중앙집중형 에너지 체계의 근본적인 한계에 대한 대책으로 지역 분산형 에너지 자립 체계 필요성이 제기 된 가운데 지역의 에너지전환 실천, 에너지 분권 등 지역의 역할이 강조되고 있습니다.

지역에너지 전환과 자립흐름을 검토하여 각 지역의 특성을 반영한 지역성과 지속성을 갖춘 관련 계획과 정책을 수립합니다. 또한, 기존의 하향식 지역에너지 계획 수립의 관행을 탈피하여 시민이 직접 지역에너지계획 수립과 정책 집행 및 평가까지 능동적으로 참여 하는 계기를 만들어 시민이 참여하는 에너지 문화를 실현합니다.

에너지정보소통센터 링크

↓↓↓↓↓

http://www.etrans.or.kr

안녕하세요! 오늘은 분유 이야기 좀 해보려합니다~

15개월 울딸이 모든지 잘 먹어서 이유식도 건너띄고 저희부부랑 같이 밥을 먹곤 하였는데요,

13개월 쯤인가..

영유아검진을 갔더니 의사쌤이 하시는 말씀이!!!

밥만 먹이시나요? 아기가 골고루 영양을 섭취하려면 아직은 분유를 먹이시는게 좋습니다! 
하루에 두번 400미리 먹이세요~

허걱.

이제 어른들이 먹는 밥도 먹는다며 나홀로 기뻐하던 시간이 허무해지는 순간이었지뭐에요..

우리딸 그동안 영양소를 제대로 섭취하지 못했을까 싶어 부랴부랴 분유부터 찾아보았습니다!

성장기용!!

영양만점!!

성분좋고!!

믿을수있는 부랜드 !!

일동 후디스

트루맘 뉴클래스 퀸 4단계❤️

전 요걸로 선택했어요!!

가장 큰 이유는 믿을수있는 회사 일동 후디스에서

유통하는 것이 좋았어요!

울딸은 신생아때는 병원에서 아이엠마더 먹이다가

배앓이분유라고 노발락도 먹여보고

6개월쯤부터는 휴대용 분유를 찾다가

트루맘을 알게되었고 그후로 쭈욱

트루맘 뉴클래스 퀸으로 정착하였답니다!

트루맘 뉴클래스퀸 분유먹고있어용❤️

트루맘 뉴클래스퀸트루맘 뉴클래스퀸

트루맘후디스일동뉴클래스퀸트루맘스타즈분유추천돌분유추천12개월분유아기가좋아하는분유

그런데요~~

여러분 혹시 분유타는 법 잘 알고계시나요?

저는 평소에 아기가 배고파서 칭얼거리면 얼른 분유통부터 열고 젖병에 분유를 담는동안 물을 데운 후

분유 다 담으면 물 넣고 흔들어서 주었었는데요!!!

저처럼 분유먼저 넣고 물넣으시면 안되요..거품많이생기고 덩어리질수있어요

분유타는 방법(잘못된 예시)분유타는 방법(잘못된 예시)

어느날인가. 분유통을 이리저리 보던 신랑이 "분유탈때 물먼저 넣으라는데?" 라며 설명서를 읽어주길래 너무 깜짝놀랬어요!!

자세히보니..분유통 겉면에 사용법이 적혀있는거 아니겠어요!!

물을 먼저 넣으라고 되어있네요;;

여러분~

물을 먼저 데우셔서 젖병에 넣은 후에

분유를 넣어주셔야 물에 잘 녹고 덩어리지지않는답니다 하하

전 15개월이나 지나서야 알게되었네요;

이래서 모든 새로운걸 사면 사용설명서를 꼼꼼히 읽어봐야합니다;;

여러분은 저처럼 실수하지마셔요~~

아기에게 부드럽게 잘 섞인 조제분유를 먹여보세용ㅎㅎ

저도 사용법을 확인한 이후에는 사용법대로 물넣고, 분유넣고 잘 흔들어서먹였답니당ㅎㅎ

설거지도 쉬워졌어요하하하

전에는 젖병에 좀 눌러붙기도 하고 왜 안섞이지 하며 엄청 흔들어제꼈더니 거품도 많고 막 그랬던 기억이 나네요;;

젖병에 물먼저 넣고 분유를 넣어주세요

분유타는방법분유타는방법

아기가 너무너무 잘 먹는 트루맘 뉴클래스 퀸!

소아과 선생님도 아직은 골고루 영양 섭취하는것이 중요하다며 이유식, 유아식보다 분유를 꼭 챙겨서 먹였으면 좋겠다고 권유하시는데요!

혹시 저처럼 아기 비타민 D, 유산균, 아기철분 등 영양제를 따로 챙겨먹이지 않는 어무니들은

차라리 분유로 아기에게 필요한 영양소를 채워주시는 것도 좋을 것같습니다!

참, 일동 후디스 트루맘 뉴클래스 퀸 4단계는

12개월부터(돌 이후부터) 먹일 수 있어요~!