알고 먹으면 약이되는 석이버섯의 효능

칼로리가 매우 낮아 다이어트에도 도움이 되는 석이버섯~

오늘은 석이버섯의 효능에 대해 알려드릴게요.

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석이버섯 효능

 

첫째, 눈건강에 좋음

동의보감에 나와있기로 석이버섯은 성질이 차갑고 맛이 달며

독이 없어 안전하다고 합니다.

또한 눈을 밝아지게 하는데 효과가 있다고 하네요.

 

 

둘째, 자양강장 효과

잘 말린 석이버섯을 끓여서 연하게 물대신 먹으면

여러 신경통 및 관절통 개선에 좋아 통증완화에 도움이 된다고 하는군요.

더욱이 신진대사를 촉진해줘 평소 몸이 허약한 분들이 섭취하면

도움이 됩니다.

 

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셋째, 위 보호 효과, 지혈효과

석이버섯에는 레칸노르산, 다당, 지로포르산등이 함유되어있어

이를 달여 먹으면 위보호에 좋으며 하혈, 각혈등의 지혈에도 효과가 좋습니다.

 

넷째, 치매예방 효과

석이버섯 속 레시틴 성분은 뇌세포를 촉진해 활발하게 해주고

뇌기능을 강화시켜주기 때문에 치매예방에 좋습니다.

두뇌발달에 두루 좋은 작용을 하므로

성장기에 있는 아이들, 학생들에게도 좋다고 할 수 있겠네요.

기억력, 학습능력, 집중력 향상에 도움이 됩니다.

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석이버섯의 효능에 대해 알아보았어요.

^^ 참 착한 버섯이네요.

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좋은 하루 되세요~